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もち麦ごはん  

TVでもち麦ごはんは、血糖値の上昇を抑えたり、腸内環境を整えてくれる

というのでこの頃これにしている。

もともと麦ごはんや雑穀米が好きで好んで食べているというところですが

子供たちは白米が大好きで返事がない。

なんで今の子供たちは白米が好きなんだろう?。

子供の時に白米と雑穀米との区分けはなくお米という中にいたような感じ。

最初はお腹が張って大変でしたが、今はお腹の中で折り合いがついたらしく

落ち着き始めたようです。

でもすぐには痩せないんだなー。

早く結果を見たいこの頃です。
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